Sembuhkan Tubuh dan Pikiran dengan Teknik Jin Shin Jyutsu
(仁神術技で心と体を癒す)

Saat dihadapkan dengan rutinitas sehari-hari yang begitu padat, kadang timbul rasa stres dan emosi hingga membuat tubuh dan pikiran kita tidak nyaman. Untuk menyembuhkan rasa tidak nyaman tersebut, kita perlu menyeimbangkan energi tubuh. Di Jepang, ada satu teknik sederhana yang disebut Jin Shin Jyutsu, yang mampu menyembuhkan tubuh dan pikiran kita.

Teknik Jepang berusia seabad ini membantu mencegah penyakit dan menyeimbangkan keselarasan dalam tubuh hanya dengan menggunakan tangan. Jin Shin Jyutsu ditemukan oleh Jiro Murai sekitar 100 tahun yang lalu di Jepang dan mengabdikan dirinya untuk mempelajari dan mengajarkan teknik tersebut. Dia belajar mengoreksi dan menyesuaikan energi tubuh setiap kali terganggu (tidak seimbang), dan semua ini hanya dengan memperhatikan tangan. Menariknya, hanya dibutuhkan waktu beberapa menit setiap hari untuk dapat menyeimbangkan energi tubuh dengan menggunakan teknik ini. Emosi seperti takut, marah, sedih atau kepura-puraan yang berlebihan (sombong, bangga) dengan cepat distabilkan dengan Jin Shin Jyutsu.

Tidak ada aturan tetap mengenai waktu yang harus didedikasikan untuk setiap latihan, tetapi sekitar 5 menit masing-masing sudah terbilang cukup. Untuk lebih lengkapnya, simak penjelasan latihan dasar Jin Shin Jyutsu berikur ini:

Untuk meredakan rasa khawatir: pegang ibu jari

Latihan ini juga membantu mengatasi insomnia, pencernaan, sakit kepala, stres dan gugup, untuk menenangkan, untuk kesehatan kulit dan ketika kita sering duduk dalam waktu lama (duduk dapat menyebabkan pembengkakan).

Untuk meredakan rasa takut: pegang jari telunjuk

Latihan ini juga membantu gigi dan gusi, sakit punggung, pencernaan dan sembelit, kritik diri, rasa malu, ketegangan otot, energi ginjal dan kandung kemih dan ketika kita sering berdiri untuk waktu yang lama.

Untuk meredakan rasa marah: pegang jari tengah

Latihan ini juga membantu tekanan darah, kelelahan, penglihatan, lekas marah, untuk menyeimbangkan emosi, atau energi hati dan ketika seseorang harus banyak membaca.

Untuk meredakan kesedihan: pegang jari manis

Latihan ini juga membantu pendengaran, fungsi pernapasan, dahak, kondisi kulit, energi paru-paru dan usus besar dan ketika seseorang harus berbaring lama (seperti selama pemulihan).

Untuk menambah kekuatan: pegang jari kelingking

Memegang jari kelingking juga membantu masalah jantung berdebar-debar, bengkak, berusaha terlalu keras (dalam hal apa pun), rasa tidak aman, gugup, dengan energi jantung dan usus kecil dan ketika seseorang harus banyak berjalan.

Untuk meredakan kelelahan: tekan bagian tengah telapak tangan

Itulah sekilas penjelasan tentang teknik Jin Shin Jyutsu dari Jepang untuk menyeimbangkan energi tubuh. Semoga dengan penjelasan ini kamu bisa mempraktekkannya sendiri di rumah untuk membantumu berkegiatan sehari-hari.